Человек от природы создан так, что может всё! Вот только не всеми своими способностями человек пользуется, а которые применяет в своей жизни, то не на 100%. Человек не знает предела своей силы, а потому может испытывать страх и неуверенность в определенных ситуациях.
Сила и способности человека
Но, всё же, люди умеют собираться и применять в экстренных и экстремальных случаях все свои возможности. Так, например, мастера боевых искусств в поединке как будто отрешаются от внешнего мира и самого боя, начиная смотреть на него со стороны, чтобы эмоции не брали верх над человеком. В такие моменты тело напоминает робота, который уже самостоятельно выполняет сложные приемы.
Сверхвозможности человека – это освобожденная от страха скрытая в нём внутренняя сила. Обычно в экстремальных ситуациях мы преодолеваем страх и высвобождаем огромную энергию.
Родившись человек не испытывает страх, но внешний мир с его стереотипами загоняет людей в рамки страхов. Так нам с детства говорят, что огонь обжигает, что в воде можно утонуть, острым предметов можно порезаться и так далее. И что делаем мы, как живем? Мы за свою жизнь не раз обжигались, резались, падали на ровном месте, впадали в панику, а всё потому, что не доверяем своему телу. Всё то, чего мы больше всего боимся, и случается с нами.
Как поверить в свои силы?
Человек должен поверить в свои силы, договориться со своим телом. А всё потому, что человек – уникален и универсален, человек – самое совершенное творение природы.
«Если ты гибок и мягок – ты идешь дорогой жизни. Если ты негибок и тверд – ты идешь дорогой смерти», – так говорят китайцы.
Вы хотите поспорить, что человек всё не может! Тогда посмотрите на людей, которые ходят по битым стеклам или раскаленным углям, которые ловят ножи своим животом или глотают шпаги. Всё это можете и вы! Только не стоит сейчас же пробовать это без тренировок и обучения!
Каждый человек в состоянии преодолеть своих страхи и начать использовать свои возможности на 100%. Здесь главное внутреннее состояние и вера в себя, положительный настрой на успех дела.
Упражнение для преодоления страха
Когда человек боится чего-то или просто желает преодолеть свой страх, полезно пользоваться следующим упражнением:
- Закройте глаза и представьте, что вы уже стоите на груде битых стекол или раскаленных углях. Приучите своё подсознание, что это возможно!
- Почувствуйте те ощущения, которые вы будете испытывать, как стекла впиваются в ступни, как угли жгут вам ноги, но не режут и не обжигают.
- Почувствуйте, что вы легко преодолеваете это препятствие без каких-либо травм.
С каждым вдохом и выдохом вы должны быть спокойнее! Представляйте. Что вы уже много раз это делали, что для вас это – норма, самое обычное дело. Усиливайте сознание уверенности! Вы всё можете!
Представлять можно всё, что угодно:
- как в вас летят острые ножи, которые отскакивают от вашего тела и не наносят вреда;
- как вы падаете с высоты;
- как вы рожаете (да-да, для многих женщин это страх), как вы прыгаете с парашютом…
Используйте все известные вам механизмы работы со страхом и повышения уверенности. Почувствуйте, как приятно преодолевать барьер страха и ощущать себя победителем. Всегда помните, что тело – это продолжение наших мыслей.
Наше тело устроено так, что имеет множество защитных механизмов, которые включаются в определенных ситуациях и спасают нам жизнь, заглушают болевые ощущения, повышают самозащиту организма.
Думаю, в вашей жизни были ситуации, из которых вы выходили победителем, когда вы достигли впечатляющего успеха, ощутили небывалый подъем сил. Вспомните подробно место, и другие характерные черты этого события. Какие эмоции вы испытывали? Что ощущало ваше тело? Что вы думали в тот момент? Запомните изменения в вашем дыхании и мышцах.
Расслабьтесь… А теперь снова вспомните это состояние и вызовите его, усильте ощущения. Сожмите кулак – поставьте, так называемую точку! В будущем, когда вам необходимо будет войти в состояние победителя – сожмите кулак. Доведите вашу реакцию до автоматизма, от одного лишь взгляда на кулак.
Хватит бояться и держать свои страхи около себя! Вы Человек и можете всё, главное поверить в себя и научиться контролировать эмоции и чувства!
Читайте далее:
