Сегодня хотелось бы поговорить с вами на тему аффирмаций и различных способов внедрения их в подсознание своего «Я». Как показывает практика, аффирмации действительно действуют, и поэтому получают сегодня широкое распространение по всему миру. И благодаря этому, любая библиотека, не говоря уже об Интернете, содержит различную информацию об использовании таких технологий. И сегодня мы с вами рассмотрим, каким образом можно улучшить свою эффективность в несколько раз, используя аффирмации.
Многие спросят: составлять аффирмации самому или применять существующие шаблоны? Ответом на это будет: как вам больше удобно. Суть ведь заключается вовсе не в этом (а работают, между прочим, и те, и те). Применение данной технологии основано на том, что подсознание, в отличие от сознания, лучше всего пропускает через себя визуальные образы, эмоции и чувства.
Как работают аффирмации
Для того чтобы получить большой эффект, следует применить нейронный коннект, который основывается на сильном впечатлении, имевшем место в прошлом. Дальше его следует прочувствовать как утверждение или аффирмацию. Каждый человек обладает позитивными воспоминаниями, имеющими большую силу. Даже простой просмотр фотографии «переносит» вас в прошлое, заставляя вспомнить те запахи, мысли, эмоции, тактильные прикосновения ощущения и т.д., которые были в тот момент.
Вследствие воздействия реального или выдуманного события, которое заставляет переживать нас сильные эмоции, в организме происходит генерация нейромедиаторов и протеинов. В это же время нейроны начинают преодолевать «синаптическую пропасть», благодаря чему происходит ускорение выброса вышеперечисленных элементов. В тот момент, когда мы вспоминаем это событие, то организм снова испытывает «атаку».
Если в этот момент мы вставим позитивную аффирмацию в это событие, то фактически на физическом уровне мы встроим новую мысль.
Новые установки и убеждения
Конечно же, для вставки нового убеждения, прежде всего, необходимо вспомнить те воспоминания, которые связаны с положительными эмоциями. В ряде случаев это связано с некоторыми проблемами, ведь наша память «складывает» такие моменты в дальний угол, но если немного покопаться, то можно и отыскать. Следующим этапом будет полное погружение в это воспоминание. Вам необходимо полностью прочувствовать все то же, что и в тот момент, начиная от звуков и запахов и заканчивая тактильными ощущениями. Кстати, лучше поискать такие события в детстве, школе или институте. Иные сразу же настраиваются на лучшие моменты в жизни с любимым человеком.
Это немного похоже на «встряску» мозга, особенно когда производите «запечатлевание» утверждения на фоне возникшего воспоминания. Ведь в такой момент ваша нейронная сеть открыта, вас распирает от всех эмоций. Поэтому можно с уверенностью сказать, что аффирмация, с воспоминаниями о прошлом, достигнет своей цели, и вы получите отличный эффект. И простое, даже длительное, проговаривание никогда не сможет дать вам таких результатов.
Читайте далее:
