Сколько раз от окружающих мы можем услышать жалобы по поводу нехватки любви в жизни? Действительно очень часто. Вы можете спросить: «а при чем тут любовь, если тема нашей сегодняшней статьи касается душевного покоя?» Все очень просто, ведь спокойствие и любовь идут рука об руку, и их невозможно разделить. Сама любовь является отнюдь не обладанием человеком, а настоящей гармонией, в которой мы должны находиться. Когда человек ищет свою любовь, то он обретает душевный покой, а в поисках покоя становится счастливым обладателем любви.
Контроль и уравновешенность
Если мы посмотрим на покой со всех сторон, то в первую очередь увидим то, что это состояние идет из равновесия. Даже боевые искусства, которые касаются самосовершенствования, говорят о полном контроле и уравновешенности. «Пустая» голова, не обремененная мыслями, является залогом победы. Одна эмоция может свести на нет ваши усилия и стать причиной поражения. Но не стоит думать о том, что спокойствие эквивалентно сонливости.
Нет, оно означает управление своей энергией и силой, а не «забивание». С помощью спокойствия человек способен трезво оценить любую ситуацию, не закрывая свой взор излишней детализацией.
Конечно же, наш мир не может состоять из одних положительных ситуаций. Нет, он полон как позитивом, так и невзгодами. И поэтому покой, уверенность и спокойствие вы можете создать только внутри самого себя. Отсутствие стабильности, некоторый хаос и непредсказуемость – это действительное состояние окружающего мира, и нам необходимо принять это как должное. Если на вашем пути появляются сюрпризы, вне зависимости от того какие они, вы должны с готовностью ожидать их.
Увольнение с работы – стимул для поисков лучших условий труда, внезапное столкновение с автомобилем – новый виток в вашей жизни. Ну, или смерти. Не надо бояться нашего мира, хотя каждую минуту мы можем прекратить свое существование на этом свете.
Как обрести душевный покой?
Как добиться равновесия внутри себя? Начать следует с изменения своего мировоззрения. Да и не забывайте устраивать себе каждодневный отдых. Человек часто носится по миру, как гончая, забывая про то, что релаксация незаменима для него. Мы будем бороться со своей жизнью, если не перестанем идти на поводу у своих предрассудков. Современная цивилизация вырастает на мышлении «рабов», которым постоянно необходимо трудиться в поте лица.
Конечно же, мы не сможем получить что-либо, если не приложим силы, однако это не означает, что требуется загонять себя в могилу, постоянно сопротивляясь событиям. От изнурения пользы маловато, а именно этим мы и занимаемся.
Релаксация необходима именно для того, чтобы искоренять из своей жизни вирус «неумолимого трудоголика». Вне зависимости от того, как приходите к расслабленному состоянию (через молитву, медитацию, йогу и т.д.), вы открываете другие «глаза», позволяющие посмотреть на все с иной стороны. Да и качества гармонии, постигаемые в процессе релаксации, будут укореняться в вас, что приведет к изменениям. Вы вновь пробудите в себе забытую силу под названием «интуиция».
Она присутствует в человеке на протяжении всей жизни, но постепенно заглушается. Человек покрывается большим слоем прошлого и перестает слышать внутренний голос. Медитация и покой позволяют растопить этот лед и приглушить окружающий шум. Сколько раз мы ощущали себя уверенными и здоровыми на духовном уровне, когда занимались релаксацией. Потом быт и довольствование тем, что получилось, завлекали нас, и мы забывали про применяемые практики.
И в этом главная ошибка, ведь таким образом наша жизнь возвращалась на прежнее место. Все замыкалось в круг. Хорошо ли это? Нет! Таким образом добиться гармонии просто невозможно. Если вы не можете выделить время на успокоение, то он нужен вам на все 100%.
Как может помочь медитация и уединение
Поверьте, даже простая медитация сможет вернуть вам потраченное время с лихвой. Главное – это внедрить ее на уровне привычки. 10-20 минут в день – небольшая потеря, но при этом вы сами заметите, что струны вашей души зазвучат совершенно иначе. Появится истинная мелодия природы, а не того иллюзорного мира, который создало общественное мышление.
Кстати о природе. Неужели вы не ощущали в себе энергию и силы, даже если на прогулку по лесу был потрачен целый день? А что будет, если потратите 2 часа на хождение по торговому центру? Чувствуете разницу? А между тем этому есть простое объяснение. И даже на уровне науки. Ученые давно заметили, что каждый объект вибрирует с определенной частотой. У леса и сада она лежит в одних пределах, а у бетона и пластика – в других. И все эти вибрации по-разному воздействуют на наше поле. Одни места способны полностью восполнить наш энергетический уровень, в то время как другие просто высосут его без остатка. Ну а от внутренней энергии уже зависит наше состояние как физическое, так и душевное.
Немного одиночества также не помешает. Посмотрите сами, человек всегда стремился уединиться во время важных событий. Например, у племенных народов молодой парень, приближаясь к моменту инициации, должен был уйти в горы или леса. Ведь именно так он мог найти свое предназначение. Такие традиции можно найти как у индейцев Америки, так и у славянских племен. Да и столь известные личности, как Магомед, Будда и Христос (других перечислять нет толку, вы и сами можете провести аналогию) находили просвещение в уединении.
А сколько монахов покидает общество для поиска истины и Бога? Конечно же, никто не предлагает вам уходить из дома и закрываться в келье. Нет, вы вполне способны отыскать себе небольшой уголок, предоставленный только вам, в котором нет телефонных звонков, телевизионных передач и интернет общения. Поверьте, недолгое уединение (хоть 20 минут в день) принесет вам в жизнь приятные изменения. Также полезно периодически выключать научный метод мышления, который был вбит нам в голову еще со школьной скамьи. Его создатель – всеми известный физик и исследователь Исаак Ньютон.
Речь идет о постоянном разбиении одного целого на мелкие детали, с целью их непосредственного изучения. До сих пор ученые пытаются действовать по примеру Ньютона, мучаясь с поисками бозона Хиггса (вспомним нашумевший Большой адронный коллайдер). В их понимании, таким образом они поймут устройство Вселенной. Но действительно ли метод сэра Исаака так универсален? Что будет с картиной «Мона Лиза», если вы разделите ее на мазки? Простой и ненужный набор информации. И только сердцем можно увидеть всю прелесть этого шедевра. Иногда полезно отключать разум и холодную логику, не правда ли?
Таки образом вы сможете обрести покой и равновесие в том случае, если воспринимаем наш мир в качестве единого целого. И при этом не выделяя никакие моменты как хорошие, так и плохие. Ведь перед нами настоящий шедевр, хватит сортировать мазки, войдите в гармонию с этой «картиной».
