Думаю, многие не раз задавали себе вопрос: «Как жить легко?» Но не все находили на него ответ. И верно, вряд ли можно найти точный ответ на то, как стать счастливым, как иметь достаточно средств, в чем заключается смысл жизни. Но даже если ответа нет, есть теория, с помощью которой можно всего этого достичь. И от вас потребуется принять решение: согласиться с этой теорией или нет.
Важные моменты
Нередко мы стараемся обдумать уже сделанные шаги. Чтобы произошли какие-либо изменения, не стоит думать о них ни хорошо, ни плохо. Любые жизненные изменения необходимы, однако при этом рассуждайте так, что это было ни хорошо, ни плохо, а просто произошло и никак по-другому». И вроде, кажется, что это несложно, однако надо научиться этим пользоваться, чтобы в дальнейшем это было полезным. Тогда после произошедших изменений вы не будете думать, были ли они хорошие или плохие. Вы просто будете двигаться по жизни без оглядки, принимая ее такой, как она есть.
При этом не ожидая, какими будут изменения, а удовлетворитесь тем, что они произошли. А, следовательно, вас не постигнут разочарования. Научиться принимать происходящее таким, какое оно есть – это сложный, но необходимый момент в жизни каждого здравомыслящего человека. Некоторые сомневаются в этой возможности, однако каждому это по силам. Главное – взять себя в руки и начать действовать, отринув всю аморфность человеческой натуры. Это все написано вкратце, а сейчас мы рассмотрим этот момент более внимательно.
Небольшое упражнение
Представьте себе что-либо хорошее, особенно то, что было у вас в жизни совсем недавно. Вспомните, какие эмоции и изменения оно вызвало в вас. Теперь, наоборот, спроектируйте плохое. Сделано? Отлично. Пришло время приравнять одно событие к другому и понять, что они нисколько не сыграли важной роли в вашей жизни. Они просто были на вашем пути и все, ведь никаких кардинальных изменений в вашу личность они не внесли.
Тогда зачем делить все происходящее на хорошее и плохое? Зачем вешать ярлыки и переживать по пустякам? Перестаньте обременять себя ненужными вещами, будьте свободными от этого.
И плохое, и хорошее – лишь мгновение в вашей жизни. Книжный герой Гамлет рассуждал об этом с той точки зрения, что только размышление создает границы между хорошим и плохим. И знаете что, он был совершенно прав. События – это только моменты во времени, которые мы постоянно пытаемся анализировать и сортировать. Растение, которое нам не нравится, называется сорняком, но на самом деле это такой же цветок, как и розы, посаженные в огороде. Также и наша жизнь полна «сорняками», если мы поддаемся таким суждениям.
Долой глобальные ожидания
Пора приступить ко второму этапу нашего изменения. Вам необходимо удалить из своего мышления все ожидания. Выкиньте ожидания, а не уменьшите их в размере. Довольно часто человек падает духом из-за того, что события разворачиваются по другому сценарию, чем он ожидал. Вы требуете от близкого вам человека каких-то изменений, часто глобального масштаба, а он не может этого сделать в виду каких-либо причин.
И к чему это приводит? К возникновению гнева. А он уже начинает мертвым грузом оседать на ваши плечи. Если же в вашей жизни нет ожиданий, то и не придется разочаровываться. Запомните одну простую истину: никто не виноват в вашем разочаровании: ни единый человек, только ожидания. Поэтому придется с этим мириться, пока вы не измените свое суждение. Но при этом после изменения своего мышления, вы перестанете разочаровываться.
Зачем нужны изменения и как сделать?
Если вы дошли до этого места в статье, у вас может появиться вполне разумный вопрос: «А зачем нужны эти изменения? Для чего следует перестать разделять события на черное и белое и предаваться ожиданиям?» А ответ довольно прост. В ожиданиях и «судействе» мы можем потерять понимание окружающих нас событий. Если же мы изменим это, то сможем начать трезво оценивать ситуацию. В любом другом случае, наше мышление только и будет, что разрушать нашу личность и счастье.
Все ненужные размышления делают нашу жизнь несчастливой. К этому же приводят и наши ожидания. И потому главной задачей является избавление от ненужного. Давайте жить сегодняшним днем, принимая происходящее в том виде, в котором оно есть. Все начинается с малого. И эти изменения должны идти маленькими шагами.
- Начните собирать информацию. Будьте осведомленными на протяжении всего дня. Через некоторое время вы сами заметите, что ожидания исчезают из вашей жизни, и становится проще контролировать свои мысли и эмоции;
- Если суждения или ожидания вновь начали появляться в вашем мире, то остановитесь. Скажите сами себе том, что у вас нет ни хорошего, ни плохого. Для надежности следует повторить это несколько раз.
- Рассмотрите привычные вещи с разных сторон и найдите их истинную природу, которая состоит из причин и следствий. Войдите в роль другого человека, поставьте себя на его место. Вы перестанете его судить со своей стороны. И рассуждайте так не только по отношению к людям, но и к событиям.
- Все, что происходит, идет так, как надо. Не надо контролировать окружение, контролируйте себя. Принимайте все происходящее, как должное. Но не опускайте при этом руки.
- Принимая то, что происходит, разберитесь в нем. Поймите причину этого. Вам не нравятся люди — разложите по полочкам их отсутствие желания и возможностей по изменению.
В конечном итоге, полностью воспринимая существующее положение дел без фильтров и ожиданий, вы увидите возможности. Возможности, которыми вы обладаете, но не пользуетесь из-за своего «замутненного взгляда». И вот теперь используйте их на «полную катушку».
