Ожидание тема всегда сложная. Практически всем без исключения когда-либо приходилось ждать что-то или кого-то. Некоторые ожидают всесторонних изменений в своей жизни: финансового успеха, свадебной церемонии, рождения детей; от окружающих ждем каких-либо дел, слов, отношений; лично от себя – достижения поставленных целей, самосовершенствования и, конечно же, всегда приподнятого настроения.
Ежедневно нас сопровождают несколько сотен ожиданий: мы ждем хорошего обслуживания в кафе, ждем выдачи аванса, школьных оценок своих детей, ждем, чтоб на празднике было интересно. В конце каждого ожидания нас постигает либо огорчения, либо удовлетворение. Но, на самом деле сущность ожидания сложней, чем кажется с первого взгляда.
Мотивация и ожидание
Согласно западной психологии, мы должны ставить перед собой только лишь непреодолимые цели и пытаться достигнуть их. К примеру, если решили научиться играть на ударных инструментах, то исходящей целью должно быть участие в известной рок-группе.
Если же решили заняться бегом для усовершенствования свой фигуры, то завершающим этапом будет выпуск специальной программы. Конечно же, если вы ставите завышенную планку для себя, то понимаете, что при невозможности ее взять вас постигнет глубокое разочарование. По данной психологии после прохождения одного этапа – следующий необходимо усложнить.
Делается это для того, чтобы для достижения своей цели вы прилагали нечеловеческие усилия. Если определенный период вы будете следовать принципу завышенных ожиданий, то автоматически перестроитесь под ожидание положительного результата. Но при этом следует помнить, что человек существо неидеальное, поэтому в его жизни всегда будут ошибки. И это совершенно нормально. Конечно же, сторонники перфекционизма постоянно будут мучить себя идеалами, которые невозможно достичь. И всякий раз, когда что-то будет не складываться, такие люди будут винить и ругать себя. Понятное дело, что такой способ мотивации не может похвастаться большой эффективностью.
Поэтому часто предлагается обратный метод, построенный на заниженных ожиданиях. Они сбываются постоянно, а, следовательно, вы всегда сможете ожидать того, что действительно получится. Это по своему стабильность, а с таким состоянием в жизни добиться чего-либо во много раз легче. Однако, следует посмотреть и на обратную сторону данного метода.
Когда человек ожидает малого, то постепенно он начинает мыслить в этом направлении: «работа только для того, чтобы оплачивать свои счета», «одежда нужна только простая и скромная, выделяться мне ни к чему». Соответственно появляется низкая самооценка и мысли, что он неудачник и ему не стоит ожидать большего от жизни и незачем стремиться к большим высотам.
Ожидание и возможности
Большая часть ожиданий, которые возникают у человека, постепенно закрывают дорогу для новых возможностей. К примеру, вы оказались приглашенными на день рождения, при этом из-за вашего одиночества, заранее начинаете ожидать того, что на предстоящем мероприятии не будет интересных мужчин. Соответственно, вас ждет вечер с подругами и некоторым количеством алкоголя. Но вы можете поступить иначе. Ничего не прогнозируйте и не ждите ничего от этого праздника, просто идите на него, чтобы получить море положительных эмоций.
И вот тогда вероятность знакомства с интересным вам мужчиной резко возрастет. Если не ждёте идеальных знакомств, то их и не будет. Вот таким образом большое число возможностей просто проходят мимо нас. По своей сути мы сами отказывается от участия в ситуациях, в которых могли бы получить что-нибудь интересное или же просто не подпускаем к себе хорошие, но неожиданные вещи.
Если говорить о себе, то я постоянно оказываю себе «медвежью услугу» тем, что проигрываю в своей голове все ситуации, которые могут произойти. Тем самым появляется своеобразный план действий, отходить от которого я просто не хочу. Соответственно и некоторые правки, которые нужно было бы сделать, просто отметаются с пути. Это все сложно, не правда ли? И что же тогда выбрать в качестве жизненного плана? В реальности, этому есть вполне логичный и простой ответ – Жить!
И при этом ожидать ничего не стоит. Очень похоже на философию всем известного Будды, который, между прочим, получил просветление. Каждый день начинать с чистого листа, подходя к любому действию с чистой головой – именно так можно добиться интересных результатов. Позволяйте себе ошибки, внося их в жизненный опыт, «порхайте» по жизни, относясь ко многим вещам с легкостью. Не забывайте при этом наметить направление в своей жизни.
Читайте далее:
