«Лень — вполне достаточное и неопровержимое алиби для бездействия». Татаркин Ю. Вряд ли кому-то незнаком данный порок. Даже самый трудолюбивый человек, хоть раз в жизни сталкивался с нежеланием что-либо делать.
Но очень многим данный изъян мешает продвижению по жизни. И тогда они задаются вопросом: «Как избавиться от лени?» Способов преодолеть этот недостаток много, но мы перечислим самые эффективные.
- Проснувшись, обязательно сделайте зарядку и примите душ, можно контрастный. Это не только взбодрит вас и зарядит энергией, но и внесет ясность в ваши мысли.
- Нет ничего более удручающего, чем монотонная работа. Чтобы быстрее с ней справиться и сделать ее качественно, следует временами переключать свое внимание на другое дело.
- Ели работа не спорится, то отвлеките себя обустройством рабочего места. Долой со стола ненужные вещи, а все необходимое расставьте по порядку. После этого желание поработать точно появится.
- 20 минут хорошей работы и перерыв. Долго сидеть на месте просто невозможно, поэтому через каждые 20-30 минут следует делать небольшой перерыв: пройтись по комнате или офису, а еще лучше пойти на улицу и вдохнуть свежего воздуха.
- Начался рабочий застой? Вы не в силах настроить себя на рабочий лад? Ну, тогда следует просто прилечь (если есть возможность) или, закрыть глаза и ни о чем не думать. После этого работать захочется само собой (если вы только не уснете).
- Делайте себе награды. Выполнили трудное дело – вознаградите себя. При этом неважно чем, хоть самым малым. Например, приятно получить от себя небольшой подарок в виде шоколадки или книги.
- Не планируйте большие дела в один день. Разбивайте их на части, планируя выполнить первую часть в один день, вторую – во второй и т.д.
- Музыка. Как же без нее?! Любимое музыкальное сопровождение позволит вам легко настроиться на продуктивную работу.
- Делайте записи. Не храните все в своей голове. Лучше всего завести ежедневник и туда записывать замечания о новых делах или заданиях.
- Мечта – двигатель прогресса. Мечтайте о будущем, в котором у вас все отлично. Но при этом помните, что лень – основной камень преткновения для достижения вашей мечты, поэтому если вы хотите, чтобы ваши планы сбылись, нужно работать, а не лениться.
- Поставьте цели на каждый день. Каждый день, просыпаясь, вы должны ставить себе мини-цели, к которым должны стремиться.
Все эти небольшие правила должны помочь вам в борьбе с ленью, которая негативно сказывается на вашем успехе. Поэтому почаще вспоминайте и следуйте им. А еще лучше распечатайте и повесьте на видном месте.
